12月8日、心肺蘇生法講習会に参加してきました。

心肺蘇生法、熱中症、運動誘発性
アナフィラキーショック、脳震盪などの
講義を受けたのち、実技トレーニングと
筆記試験を行いBLS認定の資格（一次救命処置）を
取得しました。

今後より一層会社の安全管理に努めていきたいと
思います。

ご安全に！

第４回さいたま国際マラソンに出場してきました。

さいたまスーパーアリーナをスタートし、
埼玉スタジアムを折り返し
さいたまスーパーアリーナに
戻ってくるというコースです。

自己ベスト記録を出すことはできませんでしたが

４時間１２分３５秒で無事に完走することが
できました。

スタッフやボランティアの方々の応援も素晴らしく
たくさん元気をもらいました。

エイド（給水所、給食）も充実しており、
とても素晴らしい大会でした。

また機会があれば参加したいと思います。